Qu'est-ce que la vVO2max, VMA en Francais, VAM en espagnol ?À mesure que nous augmentons la vitesse de course - d'un jogging lent à des vitesses de course plus rapides - nos poumons commencent à inhaler plus d'air, notre cœur pompe plus de sang et nos muscles travaillent plus fort et consomment plus d'oxygène.Si nous devions tracer la consommation d'oxygène sur un graphique - par rapport à la vitesse de course ou à la vitesse - nous verrions alors que la vitesse de course augmente, il y a une augmentation linéaire de la consommation d'oxygène....
