mercredi 8 décembre 2021

 Manolo Running CoachLos presento ahora una nueva web sobre el running y el entrenamiento:Manolo running Coach.  Se trata como su título lo indica de una web sobre el entrenamiento en running para todos los niveles y todas la distancias.Laurent Colas de su verdadero nombre propone más de 220 páginas sobre el entrenamiento  que se utiliza con la VAM velocidad máxima aeróbica:Planes entrenamiento footingPlanes entrenamiento 5/10 kmPlanes...