calculadora metabolica basal para toda la poblacion

calculadora metabolica basal para toda la poblacion

La tasa metabólica basal (TMB) es la porción de kcal utililes por que su cuerpo funcione. Las funciones fisiologicas incluyen la respiración, la circulation de la sangre, la metabolisacion de células, el tratamiento de la comida y otras tareas que su organismo necesita para mantenerse. La calculadora de tasa energetica basal es una guía lucrativo. sobre cuántas energias consume su organismo para sus funciones fisiologicas basales, de proceso que pueda puntualizar metas diarios de energias para apoyarlos a renunciar masa.

calculadora metabolica basal

La tasa metabólica basal se determina dependiendo de su edad, sexo, tamaño y kg, utilizando la formula de Harris Benedict. La tasa metabólica basal (BMR) es la cal. que un runner usa para sus nececidades vitales 12-diez y ocho h. después de la nutricion que comemos. (Suponiendo que estamos en un estado de calma absoluto y un ambiente donde el calor no es variable.) Constituye al 60-75% del uso de cada dia de energía. Una alto decimal de la cal. es utilizada por nuestro hígado, cabeza y la musculatura del esqueleto. Adicionalmente, BMR es diferente para cada anatomía. La estructura de la genetica, la actividad y el estado de la alimentacion se encuentran entre los factores que impactan en el asimilación basal.
A seguir, pueda determinar lo que se requiere para alcanzar la disminución de kg

Enlace para calculadora metabolica basal Con esta calculador se puede establecer la tasa metabolica basal

Edad y sexo: El transformación basal es rápido al momento el lapso de aumento. Porque se necesita kcalorias contiguo para elaborar tejido anatómico. El metabolismo basal baja con la antigüedad. Las femininas tienen un asimilación más menor que los hombres. Porque los masculinos tienen más masa muscular y sobrentendido cuerpo grasa que las hembras. La afluencia de un musculo dice más cal. que la cuerpo grasa.
Es muy simplista pensar la caloria que entra frente a la energía que sale como una metodologia de alcanzar la pérdida de peso porque hay muchos factores que afectan el impulso del apetito, incluidos el hambre y las hormonas del hambre y los componentes de la sociedad y emocionales.

Composición fisiológico: los estudios aun han enfrentado una similitud decisivo entre los elementos del cuerpo y el BMR. A proporción que incrementa la conexión entre la cuerpo magra y la masa grasa en el cuerpo, incluso lo hace la BMR.